Бесплатные онлайн калькуляторы для красоты и здоровья
Наверное многие согласятся, что основные проблемы нашему здоровью создают неправильное питание и лишний вес. Популярность данной темы уже давно используется в целях извлечения дохода, особенно на телевидении, радио, в печатных изданиях, в интернете. Ведь большая часть людей хотя бы раз в жизни сталкивалась с необходимостью сбросить лишний вес.
Чтобы держать себя в форме, достаточно анализировать получаемые калории из пищи и потраченную энергию в течение дня. Если эти две величины привести в состояние баланса, то поддерживать идеальный вес не составит труда.
Контролируя потребляемые калории в день и регулируя физическую нагрузку, можно не только сохранять свой оптимальный вес, но при необходимости изменить его в нужную сторону — прибавить или сбросить.
Однако такое простое правило усложняется необходимостью постоянных расчетов. Нужно много чего учесть и вычислить, чтобы в итоге сопоставить расходуемые и потребляемые калории в день. Сами расчеты несложные, но они потребуют слишком много времени на себя. Вряд ли найдется много желающих вести почти ежедневные подсчеты.
Как известно, безвыходных ситуаций не бывает! На помощь в таком деле придет сервис бесплатных онлайн калькуляторов, связанных со здоровьем и красотой человека.
С их помощью можно не только подсчитать калорийность продуктов и целых блюд, но и рассчитать идеальный вес, содержание жиров и воды в организме, подобрать диету, использовать спортивные калькуляторы и многое другое.
Есть еще один большой плюс в калькуляторах: наглядные цифры всегда подталкивают к действию, возможно, это ваш шанс изменить себя к лучшему.
Очень удобно, когда веб-сервис объединяет в себе сразу группу калькуляторов, позволяющих сделать разные виды расчетов. Вот такой сервис и рассмотрим. Он предлагает сразу в одном месте более 40 калькуляторов! Вот, например, такие.
- Калькулятор калорий - анализатор конкретного рецепта по вашему желанию. Калькулятор калорий позволяет рассчитать свой рацион, диету, проанализировать любой рецепт и просто узнать количество калорий в том или ином продукте питания. Пользоваться калькулятором очень просто. Напишите название и вес каждого из ингредиентов и нажмите на кнопку Рассчитать калорийность (всех продуктов, перечисленных вами). Чтобы правильно ввести данные, нажмите предварительно на ссылку Посмотреть пример. В форме появится пример рецепта, опираясь на который внесите свой.
Перед вами откроется страница с подробной информацией по вашему рецепту: количество килокалорий, жиров, белков, углеводов, полный список витаминов и минералов, которые содержатся в продуктах вашего рецепта. - Калькуляторы веса предлагают рассчитать идеальный вес исходя из разных параметров: рост, возраст, телосложение и пр.
- Калькулятор расчета программы питания. Данный калькулятор высчитывает примерную суточную норму потребления белков, жиров и углеводов. Для определения результата заполните предлагаемую форму и нажмите кнопку Рассчитать.
- Калькулятор затрат энергии на тренировке. Позволит достаточно точно вычислить количество энергозатрат на тренировке исходя из ряда данных: вес, время подхода, время отдыха, частота пульса во время нагрузок, частота пульса во время отдыха и общее время тренировки. Укажите свои данные в форме калькулятора и нажмите кнопку Рассчитать для получения вашего результата.
- Калькулятор калорий, необходимых организму в состоянии покоя. Для расчета потребуются такие данные: рост, возраст, вес и физическая активность. Как и во всех остальных случаях для отображения результата следует нажать на кнопку Рассчитать. Калькулятор подскажет, какое количество калорий в день нужно вашему организму, при условии нахождения в состоянии покоя.
- Спортивный калькулятор. Покажет какие необходимо приложить нагрузки, чтобы потратить калории, полученные при съедании конкретной пищи. Для подсчета физических нагрузок, необходимо указать вес и выбрать из списка продукт питания (фрукт, мясо, шоколад и т. д.). После нажатия на кнопку Получить рекомендацию отобразится список активных занятий с продолжительностью времени, которое нужно для сжигания калорий выбранного продукта, например, бадминтон - 14 мин., велосипед - 26 мин., бильярд - 44 мин. и т.д.
На самом деле, это только малая часть представленных в сервисе калькуляторов, всего их более 40! Пользуйтесь на здоровье!
Бесплатные онлайн калькуляторы позволяют свести на нет всю рутинную работу по подсчетам и сэкономить массу времени.
Теперь для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли и желания, не составит труда всегда быть в хорошей форме и с легкостью поддерживать оптимальный вес.
